🌬️ カラダのサイン

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👁️ 身体からのサイン

🌸 体質を整える基本のツボ

あなたの体質に合った基本のツボです。
痛かったりイタ気持ちいい時など反応があったら、そこがあなたのツボです！

👆 ツボの押し方ガイド

• 親指の腹で「気持ちいい」程度に、ゆっくり3〜5秒
• 1ヶ所につき3〜5回ほど
• 息を吐きながら押すと、巡りがよくなりやすい
• 左右両方あるツボは、両方押してイタ気持ちいい方をもう一度

⚠️ 強く押しすぎない・痛みを感じたら離す
⚠️ 食後すぐ・飲酒後・体調が悪い時は控える
⚠️ 妊娠中・持病がある方は専門家にご相談を

🎯 お悩み別のお助けツボ

あなたが選んだ症状にぴったりのツボです。

🍴 おすすめの食事

📅 季節の注意

KEYWORD：

🌱 おすすめ習慣＆回復方法

習慣：

回復：

⚠️ NGリスト